Йога Патанджали все тексты (слова) песен, переводы, видео, клипы
- 1 час для новичков
1 Звуки леса. Настройка на практику. Изучение базовых пранаям
2. Вход в тадасану(самасхити). Комплекс потягиваний Ардха Чандрасана.
3. Один медленный круг под мантры Сурья Намаскр
4. Три быстрых круга С Н
5 Основная последовательность
6 Перевернутые асаны
7 Шавасана
- 90 минут
10 минут пранаяма и настройка на практику
2 минуты чандра намаскар
6 минут сурья намаскар
50 минут основная последовательность
(Треклист
01 Eugene Gusachenko - I Love You
02 Polished Chrome - Just Chillin
03 Koan - Selenas song (blue mix)