Текст песни Rattan Mohan Sharma - Surya Namaskar Mantra

Исполнитель: Rattan Mohan Sharma
Название песни: Surya Namaskar Mantra
Дата добавления: 27.09.2014 | 21:23:32

Просмотров: 45
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным

Здесь расположен текст песни Rattan Mohan Sharma - Surya Namaskar Mantra, перевод и видео.

Om Mitraaya Namah
Om Ravaye Namah
Om Sooryaya Namah
Om Bhaanave Namah
Om Khagaaya Namah
Om Pooshne Namah
Om Hiranya Garbhaaya Namah
Om Mareechaye Namah
Om Aadityaaya Namah
Om Savitre Namah
Om Arkaaya Namah
Om Bhaaskaraya Namah
Om Sri Savitra Soorya Narayanaaya Namah
◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘
Су́рья-на́маскара (санскр. सूर्य नमस्कार — «приветствие Солнцу»)
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿
К физической части практики относится последовательное выполнение 12 связанных между собой асан. Каждая асана сопровождается или выдохом, или вдохом (только на 6-ой асане дыхание задерживается). Полный комплекс Сурья-намаскара насчитывает 24 асаны, то есть по 12 асан в каждой половине, которые различаются лишь положением первой выдвигаемой ноги.

Этот комплекс желательно проводить на восходе Солнца (желательно стоя лицом к Солнцу), так как считается, что оно будет придавать энергию. Также Сурья-намаскара можно проводить перед ужином, так как она благоприятно воздействует на пищеварение. Om Mitraaya Namah
Om Ravaye Namah
Om Sooryaya Namah
Om Bhaanave Namah
Om Khagaaya Namah
Om Pooshne Namah
Om Hiranya Garbhaaya Namah
Om Mareechaye Namah
Om Aadityaaya Namah
Om Savitre Namah
Om Arkaaya Namah
Om Bhaaskaraya Namah
Om Sri Savitra Soorya Narayanaaya Namah
◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘
Surya namaskar (Sanskrit . सूर्य नमस्कार - « greeting the sun ")
✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿
To the physical part of practice refers sequencing 12 unrelated asanas. Each asana is accompanied by or exhalation or inhalation ( only second asana breathing is delayed ) . A full range of Surya namaskar has 24 asanas , ie 12 asanas in each half , which differ only in the position advanced by the first leg.

This complex is preferably carried out at sunrise (preferably facing the sun ) , as it is believed that it will give energy. Also Surya- namaskar can be carried out before dinner , as it has a positive effect on digestion .