Текст песни Табата таймер. - 2 круга по 8 подходов.
Исполнитель: Табата таймер.
Название песни: 2 круга по 8 подходов.
Дата добавления: 19.07.2017 | 20:15:04
Название песни: 2 круга по 8 подходов.
Дата добавления: 19.07.2017 | 20:15:04
Просмотров: 14
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
Здесь расположен текст песни Табата таймер. - 2 круга по 8 подходов., перевод и видео.
2. Отжимания с колен.
3. Прыжок: колени к ладоням.
4. Бег на месте.
5. Поднятие прямых ног из положения лежа.
6. Стоя на локтях сведение и разведение ног в прыжке.
7. Скручивания.
8. Лодочка с вытянутыми руками+ножницы ногами.
1. Прыжки «звездочка».
2. Выход на ладони с локтей в планке.
3. Прыжки на месте с касанием пяткой ягодиц.
4. Скручивания + велосипед.
5. Боковые выпады (перекатывания).
6. Касание носка по диагонали.
7. Отведение ноги + мах руками.
8. Задний выпад + присед.
1. Squats before the parallel.
2. Push-ups from the knees.
3. Leap: knees to the palms.
4. Running in place.
5. Raising the straight legs from the prone position.
6. Standing on elbows mixing and raising legs in a jump.
7. Twisting.
8. Boat with arms outstretched + scissors feet.
1. Jumping the asterisk.
2. Exit in the palm of your hand with elbows in the bar.
3. Jumping in place with the heel of the buttocks.
4. Twisting + bicycle.
5. Side attacks (rolling).
6. Touching the toe diagonally.
7. Wing legs + hands swinging.
8. Back lunge + squat.
Скачать
О чем песня Табата таймер. - 2 круга по 8 подходов.?
