Стоп! Замрите там, где вы находитесь, и в той позиции, в которой оказались в этот момент. Не меняйте положение тела. Кашель, движение — все нарушит поток энергии, и усилие будет напрасным. Будьте свидетелем всему, что происходит с вами. Stop! Freeze wherever you are, in whatever position , which turned out to be at this moment . Do not change the position of the body . A cough , a movement - all disrupt the energy flow and the effort will be in vain . Be a witness to everything that happens to you .