Андрей Курпатов все тексты (слова) песен, переводы, видео, клипы

"ТРЕТЬИМ БУДЕШЬ? Или как изменить своё отношение."

Рецепты
№ 1
Чтобы справляться со своими психологическими проблемами, необходимо уметь чѐтко производить расстановку сил. 1. Осознайте, что союзничаете со своими проблемами (подумайте, как вы это делаете), позволяете им использовать ваши ресурсы и эксплуатировать ваше смирение (определите, где вы идѐте на поводу у своих проблем). А теперь уверенно, с пониманием трагичности своей ситуации, скажите себе: «Так жить нельзя!» 2. Осознайте, каковы результаты вашей склонности к компромиссам с собственными проблемами и комплексами. Ощутите свою зависимость от них, почувствуйте их кабалу и решите для себя: «Я не хочу так жить!» 3. Попытайтесь понять, как вы хотите жить, как бы вы хотели ощущать свою жизнь, о чем бы вам хотелось думать, что чувствовать, чем дорожить. «Я хочу и буду жить по-человечески: радуясь и любя!» 4. Действуйте, «выставив проблему за дверь».

№ 2
Чтобы изменить своѐ отношение к жизни, сделать его естественным и приносящим вам радость, пройдите четыре последовательных этапа. 1. Уединитесь и настройтесь на серьѐзный лад. Подумайте о своих проблемах и бедах, о том, во что они превратили вашу жизнь. 2. Теперь начинайте мысленно противопоставлять себя и свои проблемы (комплексы, невротические симптомы). Попытайтесь добиться максимально полного ощущения, что вы – это вы, а они – это они. 3. Вы «видите» теперь и свои проблемы, и свои желания, причѐм отдельно друг от друга. Ощутите себя третьим, почувствуйте, что вы не только дистанцировались от проблем (что сделало вас свободным), вы ещѐ и разотождествились со множеством своих желаний (что освободило вас и от необходимости следовать им, быть заложником собственных импульсов). 4. Вы оказались в центре вашего самосознания, в точке первичности. Здесь вы найдѐте желание любить, быть любимым, защищѐнным и защищать тех, кого любите. В такой ситуации ваше отношение к жизни не может не перемениться.