Текст песни Волшебный Сад Единорога - Медитация - Жизнь на границе между мирами
Исполнитель: Волшебный Сад Единорога
Название песни: Медитация - Жизнь на границе между мирами
Дата добавления: 27.09.2018 | 10:15:36
Название песни: Медитация - Жизнь на границе между мирами
Дата добавления: 27.09.2018 | 10:15:36
Просмотров: 5
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
Здесь расположен текст песни Волшебный Сад Единорога - Медитация - Жизнь на границе между мирами, перевод и видео.
Займи удобное положение, в котором ты сможешь максимально расслабиться.
Ощупай свои руки, разотри ладони так, чтобы они стали горячими. Помассируй каждый палец, мягко сжимая его пальцами другой руки. Так же разомни руки до плеча. Почувствуй, как горячей плазмой в руках зашевелилось тепло. Плотным облаком оно висит внутри и вокруг рук, наполняя их и делая вязкими. Через кончики пальцев рук сделай глубокий ровный вдох, выводя тепло в середину груди. Выдох - и тепло из центра груди расходится во всех направлениях, заполняя собой пространство. Вдох через кончики пальцев - и выдох через центр груди. И снова вдох через кончики пальцев, почувствуй, как вязкое тепло разжижается, разгоняется, становится более прозрачным, более горячим и более легким, почувствуй, как в руках появляется тихий звук. И выдох через центр груди, словно ты выдыхаешь солнце.
Разомни ноги. Разотри стопы, ощупай каждый палец ноги. С помощью массажа разогрей голени и бедра. Обрати внимание, как ноги начинают согреваться, наполняться вязким теплом. Сравни ощущения в руках и ногах. Через кончики пальцев ног сделай глубокий ровный вдох до низа живота,и мягкий выдох из центра живота во всех направлениях. Тепло струится в пространство и тело. Вдох через пальцы ног - и выдох из центра живота. Ровный глубокий вдох через кончики пальцев ног, ветер разгоняет вязкое тепло в ногах, ускоряя и поднимая его вверх, делая его легким, тихонько звенящим. Выдох из центра живота вовне и наверх.
Закрой глаза и прислушайся к пространству вокруг. Твои уши ощущают едва заметное движение молекул воздуха вокруг, которое наполняет слух легким тихим звоном. Воздух вокруг живет, колышется, бурлит - и всё это создает еле заметный звон. Ты чувствуешь, как тонкие потоки воздуха скользят по твоей коже, принося с собой свежесть и цвет, и унося в мир твоё тепло. Ощути, как пространство возле тебя наполнено непрекращающимся взаимодействием воздуха и тела. Вселенной и тебя. Всё это сосредоточено в оболочке теплого пространства рядом с телом.
Сделай глубокий вдох, сосредоточившись на том, как воздух скользит по твоим дыхательным путям, как пространство внешнее проникает внутрь и становится внутренним, принося с собой внешний мир, из которого ты создаешь мир внутренний. Почувствуй, как воздух растворяется внутри тебя. В черной теплой пустоте. Сделай расслабленный приятный выдох, возвращая миру благодарность.
Обрати внимание на кожу. Делая вдох, ощути, как с каждым вдохом мир проникает через кожу внутрь тебя, и с каждым вдохом тепло исходит вовне мягкими потоками света. Каждый вдох - словно нежная волна прокатывается по телу, каждый выдох мягкой пеной растворяется в коже. Кожу пронизывают мерцающие струйки голубоватого сияния. Прислушайся, как поверхность тела звенит. Кожа звенит всеми воспринимаемыми чувствами, всеми приходящими извне и исходящими вовне потоками. Словно тонкая мембрана, через которую происходит непрекращающийся обмен.
Переведи внимание внутрь тела. Тело под кожей заполнено черным вязким туманом. Он не мягкий и не жесткий, он пустой. Темнота не дружелюбная и не требовательная - она всепроникающая и существующая. Бесконечная пустота, чернотой которой заполнено тело. Насладись наполняющей силой пустоты.
Как выглядит для тебя пространство вовне тела? С его потоками, светом, колебаниями? Мир вовне - тоже пустота, немного иная пустота. Какая она? Как ты её ощущаешь?
Снова сосредоточься на границе между двумя безднами - внутренней и внешней. На этой тонкой границе, способной воспринимать внешнее и внутреннее и отвечать, сосредоточено всё твоё сознание, вся жизнь, вся полнота и богатство жизни. Это ворота между вечностью и материей. И только на этой тонкой мембране ты существуешь. И чем разнообразнее восприятие внешнего и внутреннего, тем богаче и увлекательнее мир, в котором ты живёшь.
Звук между тишины. Смысл между пустоты.
Постарайся сохранить ощущение обретаемого на границе смысла. Сделай глубокий ровный вдох и мягкий приятный выдох. Прикоснись пальцами к своей коже там, где тебе этого захочется, и полностью возвращайся в физическую реальность.
#ОТ_медитация #ОТ_практика #17Аркан Life on the border between the worlds
Take a comfortable position in which you can relax as much as possible.
Feel your hands, rub your palms so that they become hot. Massage each finger, gently squeezing it with the fingers of your other hand. Just knead your hands to shoulder. Feel how hot plasma in your hands stirred warmly. With a dense cloud, it hangs in and around the arms, filling them and making them viscous. Take a deep, even breath through the tips of your fingers, bringing warmth to the middle of your chest. Exhale - and the heat from the center of the chest diverges in all directions, filling the space. Inhale through the fingertips - and exhale through the center of the chest. And again inhale through the fingertips, feel how the viscous heat liquefies, accelerates, becomes more transparent, hotter and lighter, feel how a quiet sound appears in your hands. And exhale through the center of the chest, as if you exhale the sun.
Mash your feet Rub your feet, feel each toe. Use the massage to warm up the lower leg and thigh. Notice how the legs begin to warm up, fill with viscous heat. Compare the sensations in your arms and legs. Take a deep, even breath through the tips of your toes to the lower abdomen, and a soft exhale from the center of the abdomen in all directions. Heat flows in space and body. Inhale through the toes and exhale from the center of the abdomen. Smooth deep breath through the tips of the toes, the wind disperses the viscous heat in the legs, accelerating and lifting it up, making it light, quietly ringing. Exhalation from the center of the abdomen outwards and upwards.
Close your eyes and listen to the space around you. Your ears feel a barely noticeable movement of air molecules around, which fills the ear with a soft, quiet ring. The air around lives, sways, boils - and all this creates a barely noticeable ringing. You feel how thin streams of air glide over your skin, bringing freshness and color with you, and taking your warmth into the world. Feel how the space around you is filled with incessant interaction of air and body. Universe and you. All this is concentrated in the shell of a warm space next to the body.
Take a deep breath, focusing on how the air slides through your airways, how outer space penetrates inside and becomes inner, bringing with you the outer world from which you create the inner world. Feel the air dissolving inside you. In the black warm emptiness. Make a relaxed, pleasant exhalation, returning gratitude to the world.
Pay attention to the skin. As you breathe in, feel how the world penetrates the skin through you with each breath, and with each breath, the heat radiates out into the outside with soft streams of light. Every breath - like a gentle wave rolls through the body, each breath out with a soft foam dissolves in the skin. Flickering trickles of bluish radiance permeate the skin. Listen to how the surface of the body rings. The skin rings with all perceived feelings, with all the flows that come from without and flow out without. Like a thin membrane through which incessant exchange takes place.
Transfer attention to the inside of the body. The body under the skin is filled with black viscous fog. It is not soft and not hard, it is empty. Darkness is neither friendly nor demanding - it is all-pervading and existing. Endless emptiness, the blackness of which is filled body. Enjoy the filling power of emptiness.
What does the space outside look like for you? With its streams, light, vibrations? The world outside is also emptiness, a bit different emptiness. What is she like? How do you feel it?
Focus again on the boundary between the two abysses — the inner and the outer. This whole fine border, capable of perceiving the external and the internal and responding, concentrates all your consciousness, all life, all the fullness and wealth of life. This is the gate between eternity and matter. And only on this thin membrane you exist. And the more diverse the perception of external and internal, the richer and more fascinating the world in which you live.
Sound between silence. Meaning between voids.
Try to keep the sense of meaning found on the border. Take a deep, even breath and a soft, pleasant exhale. Use your fingers to touch your skin where you want it, and fully return to physical reality.
# FROM_MEDITATION # FROM_PRACTICE # 17
Скачать
О чем песня Волшебный Сад Единорога - Медитация - Жизнь на границе между мирами?
